Kurs Nurkowania

Opis:
Nie ma lepszej formy spędzania wolnego czasu jak sport. Tylko dzięki temu, że codziennie spacerujemy możemy znacznie obniżyć poziom cholesterolu w naszym organizmie. Prócz tego od dawna wiadomo, że jedynie uprawiając sport można utrzymać odpowiednią wagę ciała. W tym momencie w myśl tej zasady zapisałam się na kurs nurkowania. Odrobinę przerażała mnie myśl wchodzenia do wody z wieloma kilogramami sprzętu na plecach, ale cóż tam, raz się żyje. Pierwsze zajęcia polegały na tym, że ćwiczyliśmy oddechy. Trzeba umieć oddychać w taki metodę, żeby jak najlepiej obsługiwać pojemność płuc. Układ oddechowy człowieka jest tak ukształtowany, że można, przez ciągłe ćwiczenia, wzmocnić jego wydolność i powiększyć pojemność. Po tych ćwiczeniach próbowaliśmy ubrać się w specjalne pianki, czyli gumowany kombinezon chroniący pełne ciało przed złym wpływem zewnętrznych czynników. Nie było to takie intuicyjne. Szczególnie jeśli ktoś poprzednio wszedł do basenu bez tego ub